-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
مهم است که در فشار خون بالا قلب را مصون نگه داریم و بیشترین مراقبت را از آن داشته باشیم. لیموترش و متعلقات آن نظیر آبلیمو به دلیل داشتن اسید سیتریک و فلاونوئید برای کاهش فشار خون مفید هستند.
به خواندن ادامه دهید
در این مطلب توضیح داده ایم که چگونه سیگار را ترک کنیم؟ با 10 روش ساده و تضمینی پس حتما این مطلب را کامل بخوانید. ... کنید و به طور خلاصه در یک جمع بهتری قرار می گیرید که می تواند شما را از سیگار ...
به خواندن ادامه دهید
باید گیلاس را در یخچال نگهدارید. البته گیلاس به طور عجیبی غیرقابل نفوذ است که باعث می‌شود لازم نباشد در یک ظرف دربسته آنها را نگهدارید و در حقیقت اگر گیلاس را در یک ظرف دربسته نگهدارید، تجمع ...
به خواندن ادامه دهید
در روش های تازه نگهداشتن میوه و سبزیجات دو نکته بسیار اساسی وجود دارد که کمتر به آن توجه میکینم. موضوع اول این که اگر میوه های سالم و له شده را از هم تفکیک کنیم و بعد در یخچال قرار دهیم کمتر دچار خرابی می شوند و نکته دیگر ...
به خواندن ادامه دهید
باید سعی کنید خودتان را از شرایطی که شما را به سیگار کشیدن ترغیب می‌کند دور نگه دارید. به عنوان مثال ورزش کردن یکی از بهترین راه‌ها برای ترک سیگار است.
به خواندن ادامه دهید
برای اینکه از پیری زودرس دست‌ها جلوگیری کنید: دست‌های خود را فقط با صابون ملایم و بدون عطر بشویید و بلافاصله بعد از شست‌وشو مرطوب‌کننده بزنید. زمانی که بیرون از منزل و زیر نور خورشید هستید ...
به خواندن ادامه دهید
پس چطور می‌توانیم موز را تازه نگه داریم؟ تازه نگه داشتن موزهایی که پوست آن ها کنده نشده است موز های خیلی تازه را برای خریدن انتخاب کنید، این امر باعث نگهداری مناسب‌تر آن ها می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
راه حل های از بین بردن بوی بد سیگار . دستان خود را بشویید : نگه داشتن یک سیگار باعث می شود انگشتان شما بد بو شود . شما می توانید با شستن دست ها بلافاصله پس از استعمال سیگار بوی آن را از بین ببرید .
به خواندن ادامه دهید
برای تازه نگه داشتن سالاد چه کار کنیم؟ اگر قصد دارید سالاد آماده را چند ساعت در یخچال نگه دارید و همچنان از طراوت سبزیجات آن لذت ببرید، یک نکته مهم را باید رعایت کنید؛ کاهش رطوبت.
به خواندن ادامه دهید
اگر قصد ترک سیگار دارید، رعایت این نکات به شما کمک می‌کند میل خود را به سیگار مهار کنید: • مقدار زیادی مایعات، به‌خصوص آب بنوشید. • از غذاهای شیرین و چرب اجتناب کنید و وعده‌های غذایی‌تان را ...
به خواندن ادامه دهید
نحوه خشک کردن گیلاس: از دیگر روش های نگهداری طولانی مدت گیلاس، خشک کردن آن است. برای این کار: 1- ابتدا فر را به دمای 74 درجه سانتیگراد برسانید. 2- گیلاس ها را با آبی هم دمای محیط شسته و کاملاً خشک ...
به خواندن ادامه دهید
چگونه گردو را تازه نگه داریم؟ شکی نیست که گردو یکی از پرکاربردترین مغزهاست. یکی از دلایل اصلی آن هم طعم لذیذ گردو با پنیر است که از قدیم در وعده‌ی صبحانه جایگاه اصلی داشته؛ اما همین که حرف از نگهداری آن می‌شود، شک و ...
به خواندن ادامه دهید
نفس های کوتاه بگیرید، لپ هایتان را به آرامی باد کنید، و تلاش کنید دود را در دهانتان نگه دارید. به جای یک دم عمیق از سیگار یا قلیانتان، پوک های کوتاه 3-4 بخشی بزنید.
به خواندن ادامه دهید
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را سالم نگه داریم؟ عرفان مرادی 06/07/1400 آخرین بروزرسانی: 06/09/1401 0 زمان تقریبی مطالعه 9 دقیقه
به خواندن ادامه دهید
بامیه ها را بلانچ کنید: مقداری آب در یک قابلمه مناسب، بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید، بامیه ها را داخل آن بریزید و بگذارید 3 الی 4 دقیقه در آن بماند. مقدار ماندن بامیه ها در آب به سایز ...
به خواندن ادامه دهید
1. دورکردن گیلاس از نور خورشید. اولین نکته ای که باید در مورد نگهداری طولانی مدت گیلاس در نظر داشته باشید، این است که به هیچ وجه نباید گیلاس ها را مکانی بگذارید که نور خورشید به آن بخورد (حتی ...
به خواندن ادامه دهید
برای پرسش چگونه سیگار را ترک کنیم یک روش موثر ۷ قدمی داریم؛ با کمی اراده و کمک گرفتن از مددکاران، برای همیشه نیکوتین را کنار بگذارید.
به خواندن ادامه دهید
روش سوم. حبه‌های سیر را بی‌آن که آنها را از یکدیگر جدا سازید، در داخل فریزر قرار دهید. هنگام مصرف آنها را پوست بکنید و قبل از آن که یخ آنها ذوب شود، خرد کنید. اگر می خواهید ...
به خواندن ادامه دهید
نحوه صحیح سیگار کشیدن چگونه است؟. سیگار را با فیلتری که پشت آن به سمت بدن شماست را نگه دارید. چندین روش برای نگه داشتن یک سیگار وجود دارد، پس آن ها را امتحان کنید تا خودتان یک شیوه ای پیدا کنید ...
به خواندن ادامه دهید
شنا و ورزش کردن در کنار حمایت شما می‌تواند محیط مناسبی را برای ترک سیگار در او به وجود بیاورد. یک جایگزین به درد بخور. همسر شما به کشیدن سیگار عادت کرده و برای همین، شما به عنوان همسر، باید ...
به خواندن ادامه دهید
چگونه کوکی ها را نرم نگه داریم: راهنمای نهایی پر از نکات و ترفندهایی در مورد چگونگی جلوگیری از سفت شدن، سفت شدن یا خرد شدن کوکی های خود!در این راهنما، من تمام نکاتی را در مورد چگونگی تازه ماندن کوکی‌ها، چه آنها را فوراً ...
به خواندن ادامه دهید
زنجبیل را به این روش می توان برای مدت بسیار طولانی نگهداری کرد. 1- برای نگهداری طولانی مدت ، زنجبیل هایی را انتخاب کرده که کاملاً تازه بوده و به هیچ عنوان لکه، له شدگی و پوسیدگی نداشته باشند. آن ...
به خواندن ادامه دهید
سیگار کشیدن هم با از بین بردن رطوبت طبیعی پوست، خشکی آن را بدتر می‌کند. از سایر عواملی که باعث خشکی پوست می‌شوند می‌توان به گردش خون ضعیف اشاره کرد که در اثر عوامل زیر رخ می‌دهد:
به خواندن ادامه دهید
حتما بخوانید: چگونه زندگی جنسی خود را در طول ازدواج سالم نگه داریم؟ (7 توصیه) 4- حامی و پشتیبان باشید. هر مردی انتظار دارد که همسرش او را درک و حمایت کند؛ به خصوص وقتی مشکلی برایش پیش می آید.
به خواندن ادامه دهید
آموزش سیگار کشیدن. واحد تحریریه 9 خرداد 1401 ٪ نظرات 2 28k. سیگاری ها، سیگار کشیدن را بسیار بی دردسر جلوه می دهند ، اما کشیدن سیگار بیشتر از دم و بازدم است. شما باید بدانید که چگونه سیگار را روشن ...
به خواندن ادامه دهید
هر بار که میل به سیگار کشیدن دارید آدامس بجوید. - یک برنامه ویژه برای تلفن خود دریافت کنید که به شما کمک می کند تا سیگار کشیدن را متوقف کنید. - اگر احساس می کنید که دیگر نمی توانید مبارزه کنید ...
به خواندن ادامه دهید
مهم ترین نکات برای مراقبت از نوزاد تازه متولد شده. 1. چگونه می توان یک نوزاد را نگه داشت: وقتی بچه های ما برای اولین بار به ما تحویل داده می شوند، اغلب ما نمیدانیم که چطور باید آن ها را نگه داریم ...
به خواندن ادامه دهید
مسواک را روی دندان‌ها و با زاویه‌ی ۴۵ درجه نسبت به لثه نگه دارید. مسواک را آرام و با حرکات کوتاه روی دندان‌های خود عقب و جلو ببرید. با این کار باید قسمت بیرونی تمام دندان‌ها را تمیز کنید.
به خواندن ادامه دهید
چگونه می توانیم سیستم تنفسی خود را سالم نگه داریم؟ توانایی پاکسازی مخاط از ریه ها و مجاری تنفسی برای سلامت تنفس مهم است. برای سالم نگه داشتن دستگاه تنفسی باید:
به خواندن ادامه دهید
چگونه می توان نان باگت را تازه نگه داشت: همیشه یک باگت خوب قبل از خوردنش بیات می شود.خوشبختانه در این بخش از رازهای خانه داری در نمناک چند راه کار ساده وجود دارد که می توانید انجام دهید تا آن ها ...
به خواندن ادامه دهید