-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
۲۰ تمرین ساده با وزن بدن از سری تمرینات بدنسازی با وزن بدن تن ورز می‌باشد که به راحتی قابل انجام می‌باشد. برای تناسب اندام و حفظ فرم بدنی خود لزوما به تجهیزات باشگاهی نیاز ندارید.
به خواندن ادامه دهید
از اینرو ارائه این خدمات در کنار تجهیزات هزینه بردار است و بر روی قیمت و شهریه باشگاه بدنسازی تاثیر می گذارد. قیمت و شهریه باشگاه بدنسازی به عوامل زیر بستگی دارد.
به خواندن ادامه دهید
راهنمای خرید انواع تجهیزات و دستگاه های بدنسازی خانگی چند و همه کاره ایرانی و خارجی + جواب به سؤالات متداول و معرفی بهترین مدل های موجود.
به خواندن ادامه دهید
بدنسازی و فیتنس هم مانند ورزش‌های دیگر در نهایت بر سلامت شما تاثیری مثبتی خواهد داشت. به همین دلیل این ورزش طرفداران زیادی دارد. اما شهریه و هزینه کلاس‌های بدنسازی چطور حساب می‌شود؟
به خواندن ادامه دهید
بطور مثال: چنانچه هزینه تقریبی اجراء از گودبرداری تا مرحله بهره برداری کامـل از یک استخر شنا بهمراه نصب تاسیسات تصفیه و سرامیک؛ با ابعاد 6 * 3 متـر و عمق میانگین 1.7 متر، معـادل 200 میلیون تومان در ...
به خواندن ادامه دهید
در آتی اسپرت، لیست قیمت انواع دستگاه بدنسازی چند کاره خانگی حرفه ای و ارزان را برایتان فراهم کرده ایم. با خرید هوم جیم، به یک باشگاه بدنسازی خانگی، مجهز شوید.
به خواندن ادامه دهید
دارد. اما میانگین هزینه ماهانه زندگی در این کشور، حدوداً چیزی در بین 6848.46 لیر برای یک نفر در ماه است. هزینه تحصیل در دانشگاه‌های دولتی ترکیه رایگان است. هزینه تحصیل در دانشگاه‌های خصوصی ترکیه ...
به خواندن ادامه دهید
هنگامی که می خواهید باشگاه خود را تجهیز یا راه اندازی کنید و یا آن را مجهزتر و به روزتر کنید نیاز به خرید تجهیزات بدنسازی پیدا میکنید .عده ای از افراد برای پایین آوردن هزینه های خود به خرید تجهیزات دست دوم روی میاورند ...
به خواندن ادامه دهید
تجهیز باشگاه تی آر ایکس. ورزش تی آر ایکس (TRX)، که خاستگاه آن نیروی دریایی ارتش آمریکاست، بر خلاف ایروبیک که تجهیزات تمام ورزش‌های مختلف را در خود می‌پذیرد، فقط و فقط یک ابزار دارد: بند (یا کش) TRX ...
به خواندن ادامه دهید
گروه ورزشی تن آسا تولید کننده تجهیزات تناسب اندام و ارائه کننده خدمات وسیع در زمینه لوازم بدنسازی، کراس فیت، هوم جیم. دستگاه های کابلی (باشگاهی و خانگی) کراس فیت. تی آر ایکس TRX. دستگاه بدنسازی ...
به خواندن ادامه دهید
مشخصات دستگاه بدنسازی باکیفیت. تنوع برند و مدل در دستگاه‌های بدنسازی بسیار زیاد است. این موضوع باعث می‌شود تا برای خرید این دستگاه‌ها دچار سردرگمی شوید. چند کاره بودن دستگاه، داشتن گارانتی ...
به خواندن ادامه دهید
خرید بی واسطه و مستقیم کلیه تجهیزات باشگاه بدنسازی | تهیه و تولید تمام دستگاه هایی که برای احداث و یا ارتقاء باشگاه بدنسازی نیاز دارید.
به خواندن ادامه دهید
برنامه بدنسازی بروس لی. ارسال توسط تن ورز. برنامه بدنسازی بروس لی یکی از تمرینات جذاب و مهیج در بین علاقمندان به تناسب اندام می‌باشد. برنامه بروسلی با گذشت بیش از ۵۰ سال هنوز نیز جذاب و ...
به خواندن ادامه دهید
رشد صنعت باشگاه بدنسازی و تناسب اندام در سال ۲۰۲۱، ۸ درصد بوده است. میانگین حق عضویت در یک باشگاه بدنسازی در کانادا بین ۴۰ تا ۶۰ دلار است. ۷۷ درصد از کانادایی ها ترجیح می دهند در خانه ورزش کنند ...
به خواندن ادامه دهید
3,379,000 تومان. 1475 مدل دستگاه بدنسازی باشگاهی. با دوستان خود به اشتراک بگذارید. لیست قیمت دستگاه بدنسازی باشگاهی را ببینید. هزینه تجهیز باشگاه بدنسازی چقدر است؟. از صفر تا صد تجهیز باشگاه بدنسازی ...
به خواندن ادامه دهید
هنگام انجام تمرینات بدنسازی و کار با وزنه، بدن شما به اندازه‌ی حدود 3 تا 6 MET کار می کند. برای یک فرد 70 کیلویی، این عدد یعنی در هر ساعت بین 200 تا 400 کالری سوزانده می‌شود. البته این نکته را فراموش ...
به خواندن ادامه دهید
برزین : وارد کننده دستگاه بدنسازی باشگاهی و تجهیزات بدنسازی از برندهای مطرح دنیا با 16 سال سابقه. برتر : تولید کننده تجهیزات بدنسازی، دستگاه بدنسازی ایرانی و دستگاه بدنسازی چندکاره خانگی و ...
به خواندن ادامه دهید
۴- دسته چهارم: باشگاه های بدنسازی یا همان ابر باشگاه ها که شاید فقط در مراکز استان ها قابل تاسیس و مقرون به صرفه باشد این باشگاه ها با مساحت بالای ۵۰۰ متر و سرمایه گذاری در تجهیزات بدنسازی بالای ۸۰۰ میلیون تومان و سرویس ...
به خواندن ادامه دهید
چندین اپلیکیشن ایرانی وجود دارند که در اینجا به پنج مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم. 1. اپلیکیشن ورزش در خانه. ورزش در خانه بدون تجهیزات. این برنامه بهترین اپلیکیشن بدنسازی ایرانی است که به تقویت ...
به خواندن ادامه دهید
هزینه متوسط همان میانگین هزینه تولید است که به آن هزینه هر واحد تولید نیز گفته می‌شود. برای محاسبه هزینه متوسط باید هزینه کل را بر مقدار خروجی تولید شده یا بازده تولید، تقسیم کرد.
به خواندن ادامه دهید
فیتنس، فیزیک، ماسکولار فیزیک، بادی کلاسیک، فیزیک کلاسیک و بادی بیلدینگ انواع رقابت های بدنسازی می‌باشند. در ادامه تن‌ورز به بررسی تفاوت فیزیک و فیتنس و دیگر رشته های بدنسازی می‌پردازد.
به خواندن ادامه دهید
تجهیزات مورد نیاز در برنامه بدنسازی فیتنس. تجهیزات ورزشی متعدد با اهداف متفاوت وجود دارند. اما اگر می‌خواهید در خانه تمرین کنید، نیازی نیست که برای خرید تمامی آن‌ها پول خرج کنید.
به خواندن ادامه دهید
ارسال فروشنده. ۴.۲. ۱۹۳,۳۱۰. خرید اینترنتی انواع دستگاه و لوازم بدنسازی 💪 و تمرینات هوازی 🎽 با تخفیف ویژه. بهترین قیمت ملزومات ورزش های هوازی و بدنسازی.
به خواندن ادامه دهید
در برنامه غذایی کم هزینه برای بدنسازی یکسری مواد غذایی هم نقش مهمی دارند و هم در دوران افزایش حجم و انجام تمرینات بدنسازی بخش عمده‌ای از هرم رژیم غذایی شما را تشکیل می‌دهند که بهتر است به ...
به خواندن ادامه دهید
به کمک 50 تمرین برتر بدنسازی بدون وزنه به بدن ایده‌آل خود برسید. این تمرینات به تجهیزات یا دستگاه نیاز نداشته و تمام عضلات بدن را درگیر می‌کنند. بنابراین این حرکات برای تمرین در منزل مناسب ...
به خواندن ادامه دهید
لیست تعرفه و هزینه های واردات لوازم باشگاه. تعرفه گمرکی جهت واردات و ترخیص تجهیزات ورزشی به موارد متعددی مانند حجم کالا، میزان کالا ، نوع کالا، مبدا و مقصد، هزینه های مربوط به بارگیری و تخلیه کالای مورد نظر و مواردی از ...
به خواندن ادامه دهید
طراحی برنامه تمرین بدنسازی نیز به همین صورت است. احتمالاً تاکنون برخی از ورزشکاران را مشاهده کرده‌اید که هیچ برنامه‌ای ندارند. این افراد زمان و هزینه زیادی صرف کرده و مشغول تمرین می‌شوند.
به خواندن ادامه دهید
هزینه کمتر: دستگاه های بدنسازی خانگی، به دلیل قدرت کمتری که نسبت به تجهیزات باشگاهی دارند، از قیمت کمتری هم برخوردار هستند. تجهیز هوم جیم با دستگاه های ورزشی خانگی
به خواندن ادامه دهید
برای دریافت مدرک مربیگری بدنسازی باید برخی مدارک مانند گواهی عدم سوءپیشینه و اعتیاد داشته باشید. مدارک باید از فدراسیون بدنسازی گرفته شود. هرساله طبق شرایط یک یا چند دوره کلاس‌های مربیگری ...
به خواندن ادامه دهید